Le Monde est Mon Miroir...

Le Monde est mon Miroir... Qu'est-ce que j'y vois?

Voici une association de mots que nous rencontrons ici ou là.

Cependant, si le monde est mon miroir, les réalités qui m'entourent

Comment utiliser nos dialogues intérieurs pour devenir ce que nous désirons être?

Nous nous parlons tous à nous même!

Parfois dans la rue nous croisons une personne qui vocifère: cette personne est dans un tel état intérieur qu'elle n'est pas toujours consciente

Et vous qu'auriez-vous compris?

Remettons-nous en question notre compréhension?

La phonétique interprétée par nos filtres peut nous offrir des résultats tout aussi hallucinants que délicieux!

Une amie m'a transmise cette jolie

La Loi d'Attraction! Y croyez-vous?

La Loi d'Attraction une Idée a la Mode ?

Tout le monde en parle depuis un certain temps!

Certains comme d'une excellente idée marketing, d'autre comme d'un "truc" à la mode, etc.

Franchement qu'en pensez-vous?

Croire que le fruit de mes pensées détermine exactement la vie que je me construis? Est-ce possible? Ai-je ce pouvoir?

Et pourtant, nous retrouvons des traces

Etre Heureux, Heureuse... Oui, comment faire?

Lâchez prise!

Je vous ai déjà parlé du lâcher prise ici, mais voici un fait vécu!

Il y a une trentaine d’année, nos trois enfants étaient scolarisés soit en maternelle soit au "CP" (cours préparatoire). Je travaillais dans l'entreprise de mon mari et j'avais besoin d'une jeune fille pour conduire les enfants

Comment être heureux avec ce travail qui me déprime? (Suite)

 

Quels choix faire pour être Heureux(se)?

La dernière fois, je vous demandais de vous remémorer et de noter sur une feuille vos moments de bonheur, la joie qui fut votre quand vous avez mis votre signature sur votre contrat d'engagement pour ce nouveau travail, ou sur le chèque pour concrétiser votre achat.

L'avez-vous fait?

Si, vous ne l'avez pas fait, prenez le temps de le faire avant de poursuivre votre lecture.

Quand vous pensez à quelque chose, qu'il s'agisse d'un souvenir plus ou moins ancien ou d'une situation actuelle: vous en re-vivez l’émotion!

C'est la raison pour laquelle nous devons être...

Comment être heureux(se) avec ce travail qui me déprime?

Est-ce que je m'autorise à être heureux(se)?

Souvent dans le passé je me suis dit qu'avant de penser à moi, je devais faire ceci ou cela pour telle personne, ou pour telle raison, etc. Il arrivait souvent que l'heure d'aller dormir se faisait vivement sentir et non seulement je n'avais pas fait ce que j'avais tant envie de faire, mais je n'avais même pas accompli tout ce que je pensais devoir faire!

Quand on n'est pas heureux ? Comment est-on?

On est MAL-HEUREUX!

Et oui et souvent...

30ème jour Sans Critique Négative!

 

Woww c'est magnifique!

Quand j'ai commencé ce challenge je désirais un rapport à la vie différent. Je voulais modifier ma vision de ce qui m'entoure. Bien entendu tous les événements de la vie ne se présentent pas sous des aspects merveilleux. Certains vous mettent en état de "choc".

Je cherchais un moyen, une manière, de dépasser l’émotion qui ébranle tout.

Parce que lorsque l'on vit une émotion agréable, la tendance naturelle...

29ème jour Sans Critique Négative!

"Chance, malchance, qui peut le dire?"

"Seul l'arbre qui a subi les assauts du vent est vraiment vigoureux, car c'est dans cette lutte que ses racines, mises à l'épreuve, se fortifient". - Sénèque

Saint Malo (la ville à l’intérieur des remparts) fut détruite à 80% en août 1944. Les habitants furent prévenus et purent quitter la ville fortifiée avant le bombardement.

Dimanche dernier des personnes d'un certain âge parlant de cette époque me dirent Tout de même ce fut une chance!

Pourquoi? Parce que Saint Malo à l’époque...

28ème jour Sans Critique Négative!

Permettre...

J'ai découvert que prendre ma place dans la vie et permettre aux autres de prendre leur place est complètement différent de tolérer.

Quand je permets à l'autre d’être qui il est. Lui permettre de faire ses expériences et d'exercer sa responsabilité, je prends du recul, sans émotions négatives. Cela m'apporte un sentiment de liberté. Notre relation s’établit à un niveau différent, la notion de "jugement négatif" est absente, la compréhension, l’écoute d'un autre point de vue devient possible.

Quand nous ne sommes pas sous l'influence...

27ème jour Sans Critique Négative!

Pic-nique Intra-Muros (Suite)

Le pic-nique du Comité de Quartier s'est déroulé très agréablement. L'ambiance était sympathique et conviviale. Les repas sortis du sac ont été partagés...

Il y eut un moment, à notre table, divers avis étaient échangés sur la manière dont un marchand de glace empiétait sur l'espace extérieur. Le glacier a pour enseigne: "Sanchez". Je dis qu'il fallait examiner la situation sous divers aspects, suivant que l'on considérait que le glacier était "sans chaise" ou avait "cent chaises" ce qui a permis de rire puis de glisser vers des échanges divers et agréables. Rappelez-vous je me suis engagée dans un challenge 30 jours sans critique négative!

A la fin du repas, un guitariste auteur, compositeur et poète a chanté s'accompagnant de sa guitare, une chanson parlait d'un petit Paul et se terminait ainsi "dans le salon... un grand pantalon et à l’intérieur... un petit Paul..isson"! :)) Le jeune Paul présent...

26ème jour Sans Critique Négative!

Pic-nique Intra-Muros.

Aujourd'hui dimanche, le "comité de Quartier Intra-Muros" organise un pic-nique à l'heure du déjeuner. Manuel partira à 10h00 (membre du Comité de Quartier, il participe à l'organisation).

La manifestation aura lieu Place du Québec, sous...

25ème jour Sans Critique Négative!

Nous venons tous d'Afrique!!

Nous sommes tous une Grande Famille!

Pourquoi mésestimer l'autre?

Pouvons-nous faire une partie du voyage ensemble?

Pouvons-nous construire ensemble?

Voici ce que nous révèlent les généticiens, paléontologistes, paléoanthropologues et d’autres scientifiques au sujet de leurs découvertes:

Certains ont quitté l'Afrique la semaine dernière, d'autre il y a plusieurs millions d'années.

Ne devrions-nous pas modifier nos relations avec l'autre, avec les autres?

Notre ADN raconte...

24ème jour Sans Critique Négative!

 

Je vais me battre... Que nenni!

"Je vais me battre "

• Je vais me battre contre cette mauvaise habitude,
• Je vais me battre pour avoir la garde de mes enfants,
• Je vais me battre pour donner une situation à mes enfants,
• Je vais me battre contre xxx qui tourne la tête à l'Amour de ma vie.
• Je vais me battre contre...

Définition de Battre: L'idée dominante est celle de coups donnés]

Je me suis beaucoup battue autrefois, avec conviction! Un jour, j'ai compris que me battre engendrait une "réaction" à laquelle je réagissais à mon tour et le dénouement de cet enchaînement n’était jamais heureux. C’est une manière vaine pour cheminer vers le but d'un lendemain meilleur.

Se battre contre, c'est...

23ème jour Sans Critique Négative!

 

Promets moi de me quitter si tu ne m'aimes plus!

Suite à plusieurs messages privés, concernant ma vie personnelle voici mon expérience.

J'avais 25 ans, j’étais dans une relation avec une personne et je prenais conscience qu'il fallait que j'entre dans "le moule" des parents, de la famille, etc.

Je voulais devenir moi-même! La rupture était là! Inévitable...

Rupture il y eut!

Je rencontrai, lors d'une réunion...

22ème jour Sans Critique Négative!

Invitation...

Aujourd'hui, je vous propose une pause. Pour relaxer je vous invite...

21ème jour Sans Critique Négative!

Que faire pour changer ma Vie? (Suite)

Continuons un peu encore sur la vie de couple:

Troisième et dernière étape: Quel est votre niveau d'engagement personnel dans votre couple?

Pour réussir cette étape il faut impérativement...

20ème jour Sans Critique Négative!

Que faut-il faire pour changer ma Vie?

Nous savons tous tout ce que nous devons faire pour changer notre Vie!!

"L’homme, souvent, devient ce qu’il croit être. Si je continue à me répéter à moi même que je ne serai jamais capable de faire une certaine chose, il est possible que je finirai par vraiment être incapable de la réaliser. Si je suis persuadé au contraire d’être tout à fait en mesure d’y parvenir, je finirai par en devenir capable, même si au début il n’en était pas ainsi." Mahatma Gandhi (1869-1948)

Mais le faisons nous??

Voici quelques pistes pour réfléchir!

Exemple: Je veux rencontre quelqu'un et...

19ème jour Sans Critique Négative!

Lâchez prise !

Certaines personnes nous disent: "Je veux arrêter de fumer, mais je ne peux pas, j'ai trop envie d'une cigarette"! D'autre disent: "Depuis ma rupture avec X je ne peux pas m’empêcher de me demander si je suis déjà remplacé(e), si je lui manque, etc."

Tout va beaucoup mieux si on lâche prise! Mais pour lâcher prise il faut...

18ème jour Sans Critique Négative!

Mes Valeurs Personnelles (Suite)

Hier nous avons vu la hiérarchisation de nos "Valeurs Personnelles". Ce travail fait, il faut maintenant lire vos quelques lignes qui expliquaient pour quelles raisons telle valeur était importante pour vous.

Surlignez ou encerclez tous les mots et/ou conjonction négatifs, tout ce qui indique une peur également. Evaluez, maintenant, comment vous vous sentez quand vous vous concentrez sur vos "raisons": Voici deux exemples:

Valeur Personnelle: Etre heureux et me réaliser

Raisons :

• a) pour me sentir bien,

• b) me voir réussir

• c) me voir gagner

Voici une orientation qui montre que la personne éprouve une émotion positive et une négative. Elle doit découvrir son pourcentage d’émotion négative ici elle a indiqué son ressenti

50% négatif, je ne veux pas me retrouver en situation de manque et 50% positif je veux être vraiment heureux !

Valeur Personnelle: Rendre Service

Raisons :

• a) C'est un plaisir

• b) Un échange

• c) Ca me rend heureux

Voici une orientation qui montre que la personne éprouve une émotion positive et une négative. Elle doit découvrir son pourcentage d’émotion négative ici elle a indiqué son ressenti

j'ai 10% de peur de ne pas y parvenir et 90% de joie !

Plus votre pourcentage de ressenti positif est important pour une valeur donnée plus il vous est aisé d'atteindre ce que vous désirez.

Vous construisez votre confiance en vous!

Si vous êtes à 50% ou plus de ressentis négatifs vous faites beaucoup d'efforts et vous n'avez pas de résultats vous risquez de vous décourager, de baisser les bras et de développer un profil de "perdant" de "malchanceux".

Il vous faut ré-examiner vos croyances et remplacer celles qui vous desservent! Prenez la décision d'en changer une à la fois et vous constaterez, rapidement, vos progrès.

Si vous avez plus de 10 à 12 valeurs personnelles vous n'avez pas assez de temps pour vous consacrer à celles-ci et il est probable que vos résultats en souffriront. Reconsidérez ce qui est vraiment important pour vous et limitez vous au maximum à 10 ou 12 valeurs personnelles.

Demain nous aborderons le "lâcher prise" !

Je poursuis joyeusement mon challenge de 30 jour consécutifs Sans Critique Négative!

Excellente journée à tous,

17ème jour Sans Critique Négative!

Mes Valeurs Personnelles

Je suis ravie de me concentrer sur ce challenge et de progresser.

J'ai parlé de différents sujets qui peuvent nous bloquer dans la vie. Il en en encore un autre qui est important.

Cela consiste à définir avec précision vos valeurs personnelles ou vos priorités personnelles. Pas celle de votre société pas celle de votre famille ou communauté mais, les vôtres.

Faites cette liste honnêtement vous êtes seul à lire ce que vous écrivez. Numérotez les de 1 à 12 pas plus. Ensuite en 2 à 3 lignes indiquez pour quelles raisons cette valeur est très importante pour vous.

Relisez votre 1ere valeur personnelle inscrite sur votre liste et demandez-vous: si pour vous "ELLE" est plus importante que celle que vous avez mise en position 2. Si ce n'est pas le cas continuez avec celle qui est en positon 3, etc. jusqu'à ce que vous trouviez une valeur qui est plus importante pour vous personnellement.

Maintenant attribuez un " A " à la valeur la plus importante (cela peut être celle qui a le numéro 1 ou n'importe quelle autre valeur de votre liste).

Recommencez le processus avec la valeur qui a le plus petit chiffre et à laquelle vous n'avez pas encore attribué de lettre. Faites cela pour organiser toutes vos valeurs personnelles par ordre d'importance pour VOUS!

Surtout soyez honnête! J'ai rencontré un monsieur qui avait mis "Honnêteté" en 1ère position. Puis comparant ses valeurs, il a pris conscience que pour lui la "Famille" était une valeur plus importante, car il a découvert qu'en cas de nécessité extrême (guerre...) il serait capable de voler pour nourrir sa famille. Donc sa Famille est devenue pour lui sa valeur personnelle numéro un.

C'est déjà un long travail gardons la suite pour demain :))

16ème jour Sans Critique Négative!

Nouvelle étape!

Aujourd'hui je vis une journée magnifique!

La grosse somme s’était évaporée frauduleusement de mon compte en banque m'a été re crédité ce matin! Ce challenge m'a permis de garder mon calme dans cette situation. Je me suis concentrée tranquillement sur les actions qui devaient conduire à la solution.

Je considère cette journée comme un départ pour une nouvelle étape.

L'Amerigo Vespucci quitte le Bassin Vauban
à Saint Malo pour une nouvelle destination...

Je suis confiante ce Challenge me plaît beaucoup et j'ai le sentiment qu'il me conduit a une nouvelle destination.

A demain

15ème jour Sans Critique Négative!

Je constate que je suis plus détendue depuis le début de ce challenge. Je prends également du recul sur les événements.

Quand il se passe quelque chose je ne le prends plus à titre personnel! Je me dis voilà une expérience voyons ce que je peux faire... Que vais-je apprendre de cette situation? Cela change ma vie.

J'ai lu un livre que j'ai beaucoup aimé et j'offre ces quelques lignes à votre réflexion...

La vengeance...

- " Si l’on se venge de quelqu’un, c’est qu’il nous a fait du mal. En se vengeant, on cherche à lui en faire en retour, n’est-ce pas? On fait finalement comme lui. On adopte son mode de fonctionnement.

- Certes.

- C’est donc lui qui gagne: il aura réussi à nous imposer son modèle, même s’il ne l’a pas fait sciemment, il nous aura poussé à le rejoindre dans le mal... "

“Dieu voyage toujours incognito” - Laurent Gounelle

La question est: Quels sont mes choix?

Qu'est-ce que je veux vivre?

A bientôt ;))

14ème jour Sans Critique Négative!

Nos croyances (suite)

Nous avons aussi des croyances liées à la région géographique ou nous avons grandi, notre religion, si nous étions dans un pays en guerre et des croyances particulières liées à une époque.

Adultes, nous continuons à mettre des croyances en place dans le domaine professionnel en lisant des rapports d'experts, en lisant, en écoutant les informations, etc.

Souvent, trop souvent nous absorbons les informations qu'on nous distribue, sans chercher à analyser, à étudier les informations reçues.

Et cependant voici quelque perles venant d'experts :

• En 1895 - Lord Kelvin, président de la Royal Society déclara:

"Des machines volantes plus lourdes que l'air sont IMPOSSIBLES".

• En 1927 - Harry Morris Warner, l'un des quatre fondateurs de Warner Brothers, déclara:

"Mais qui diable voudrait entendre les acteurs parler?"

• En 1981 - Bill Gates, déclarait:

"640 Ko de mémoire devraient suffire à tout le monde."

Voici en conclusion, un merveilleux texte, illustrant le pouvoir de nos croyances :

Cette superstition est toujours vérifiable. Il suffit d'y croire
pour qu'elle s'applique. Les fois ou ça ne marcherait pas, c'est que
quelqu'un n'y aurait pas cru. Alors chaque fois que le signal zigne
de lui-même, on espère que quelqu'un en doute. Et la chienne
nous prend. Alors on a l'air d'y croire. Alors ça se met à fonctionner.
C'est bien organisé, quand même.

Fred Pellerin - LA NÉCROPOLE

Une bonne raison supplémentaire de ne pas émettre de critique négatives !

A ce sujet je tiens à vous confier qu’être attentive à ne pas critiquer négativement change ma vie!

Croyance me direz-vous ? Peut-être bien...!

Je vous invite à analyser et à réfléchir sur tout ce qui vous est proposé. A devenir de plus en plus conscient de votre environnement et de vos vos choix.

Excellente journée sans critique négative et à demain :)

13ème jour Sans Critique Négative!

Nos Croyances! D'où viennent-elles?

Tout d'abord considérons qu'il y a trois période importantes dans la vie

• Première période, de la naissance à l'âge de 7 ans environ,
• Deuxième période de 7-14 ans, et
• Troisième période de 14 à 21 ans environ.

Pendant la première période nous sommes de véritables éponges. Nous avons très peu de filtres. Nous absorbons tout ce qui se passe dans notre environnement. Rien ne bloque l’entrée des données. Nombre de nos schémas viennent de cette époque, de notre environnement parents, nounou, famille. Nous élaborons nos premières routines comportementales pour évoluer en sécurité dans ce milieu. Nous excellons dans ces développement comportemental tant et si bien que nous allons vivre en sécurité et trouver l'amour nécessaire à notre développement.

Pendant la deuxième période de 7 à 14 ans environ. Nous cherchons à faire des choix et nous commençons à utiliser des modèles. C'est la période ou nous idolâtrons les héros des séries télévisées, des sportifs, des parents, des vedettes de cinéma, des chanteurs, des frères, des sœurs, et les plus populaires de nos pairs à l'école ou dans les activités auxquelles nous participons, etc. Nous adoptons les comportements et croyances de nos héros.

Dans la troisième période le jeune adulte commence à adopter des valeurs personnelles dans le domaine social et sexuel. Nous sommes moins susceptible d'adopter quelque chose juste parce que quelqu'un d'autre le fait. A ce stade, nous commençons à faire des choix sur ce qui est important pour nous.

Nous avons mis en place tous ces schémas dans nos jeunes années. Nous ne l'avons pas toujours fait consciemment.

Dans notre vie actuelle, ils sont à ré-examiner avec soins. Car s'ils ont été parfaitement adaptés à la période de notre enfance dans notre cercle familial, ils sont rarement adaptés à notre vie d'adulte.

Demain nous observerons : Comment nous avons continué à adopter certaines croyances sans les analyser personnellement.

Je suis très contente de vivre mon 13eme jour sans critiques négatives.

A demain!

P. S. : Vous pouvez entreprendre ce Challenge à tout moment! Vous pouvez partager votre expérience avec nous.

12ème jour Sans Critique Négative!

Suis-je le maître ou l'esclave de mes filtres?

Nos filtres fonctionnent comme des "logiciels performants". A nous de veiller sur leur programmation.

Nous recevons les sitmuli par la langue, la vue, l’ouïe, les saveurs, les odeurs, la peau, ils activent des croyances, des souvenirs, des attitudes, des stratégies, des décisions, le classement d'informations.

Les filtres généralisent, déforment, détruisent les stimuli entrant.

Ensuite nous nous faisons une représentation interne de notre réalité. " Notre Réalité " est formée par les éléments qui restent après le travail de nos filtres.

Notre réalité personnelle ou la représentation interne que nous nous créons génère nos états émotionnels et construit nos croyances.

Nos états émotionnels et nos croyances nous font vivre les effets qui se manifestent dans notre vie.

C'est pourquoi des personnes assistant au même scénario le percevront sous des aspects différents et garderont des souvenirs personnels indépendants de ceux des autres participants. La Réalité est multiple, elle est personnelle.

Plus les jours passent et plus nous avons de plaisir au calme qui s'installe dans notre vie suite à ce challenge 30 Jours sans critiques négatives!

A demain,

11ème jour Sans Critique Négative!

Ces filtres qui génèrent nos perceptions et notre comportement habituel.

"Tout est prêt à condition que votre esprit le soit" - William Shakespeare

A chaque instant nous sommes en présence de tellement de stimuli que nous ne pouvons pas donner notre attention à chacun. Nous avons mis en place des filtres. Ces filtres contrôlent automatiquement nos perceptions et notre comportement habituel.

Et cela veut dire que bien que je pense décider en toute connaissance et conscience: la plupart du temps je décide seulement en fonction de mes habitudes de pensées qui sont le résultat de mes croyances personnelles.

Nos filtres manipulent les informations. Leurs fonctions sont au nombre de trois : Ils suppriment, déforment, et généralisent. Nous ne remarquons pas la plupart d'entre elles parce qu'elles sont immédiatement supprimées.

Ils suppriment la quasi-totalité des informations que nous recevons. Notre cerveau reçoit à chaque instant des millions d'informations. Par exemple quand vous arrivez dans un lieu vous remarquez quelques-uns des détails visibles. Que voyez-vous? Que gardez-vous? Que supprimez-vous? Cela est le résultat de la manière dont vous utilisez vos filtres.

Quand vous êtes chez des amis,vous n'observez pas toutes les tâches du tapis, ou toutes les rayures du parquet, même si vos yeux captent ces informations. Et ce processus de filtrage est le même avec ce que vous entendez, touchez, etc.

Par exemple, nous avons tendance à supprimer ce qui n'est pas en accord avec ce que nous croyons. Pour faire exception, la preuve doit être énorme pour l'emporter sur notre tendance à supprimer automatiquement tout ce qui n'est pas en accord avec ce que nous croyions déjà sur un sujet.

Le temps nécessaire pour changer nos croyances est très variable. Cela peut être instantané ou prendre des semaines voir des mois dans certains cas.

Voilà deux points qui nous engagent à prendre du recul sur les situations, à observer, à ne pas nous laisser diriger par nos émotions et nos perceptions sans les remettre en cause.

• Notre cerveau déverse des solutions chimiques dans notre organisme pendant une minute trente. Ensuite nous pouvons décider consciemment de nous calmer.
• Nos filtres nous transmettent des informations qui correspondent à nos croyances.

Voilà déjà de quoi nous dispenser de critiques négatives! Nous verrons encore plus de détails concernant nos comportements demain.

Mon mari et moi continuons à progresser dans notre challenge et nous redoublons d'attention.

A très bientôt,

10ème jour Sans Critique Négative!

Que voyons-nous? Que ressentons-nous?

"Rien ne vient à nous que falsifié et altéré par nos sens". - Michel de Montaigne

Hier vous pouviez regarder des vues du Fort National à Saint Malo.

Vos ressentis et vos émotions sont certainement très différents pour chaque photo. Ils sont dans une certaine mesure liés à ce que vous ressentez lorsque vous trouvez dans certaines conditions tel que : soleil, nuit, brouillard, etc. Mais ce n'est pas tout!

Nos sens captent des impulsions comprises dans certaines plages de fréquences puis les transmettent à notre cerveau qui décode ces impulsions les filtre et crée: une image, un son, une saveur, une information, etc.

Demain, nous parlerons de nos filtres qui manipulent toutes les informations: Ils suppriment, déforment, et généralisent les impulsions !

Voici une nouvelle journée sans critique négative!

A demain ;)

9ème jour Sans Critique Négative!

 

Aujourd'hui je suis au quart du voyage!

Sincèrement heureuse des transformations qui s'installent dans ma vie... à des niveaux très différents.

Je reçois des messages bienveillants de vrais rayons de soleil! C'est vraiment agréable!

C'est un peu comme si le monde changeait! C'est étonnant! En fait ce qui a vraiment changé c'est moi ou plus exactement mon regard sur les autres, les événements et le monde!

Je vous invite à découvrir ou à redécouvrir le Fort National à Saint Malo.

Vous le verrez sous des angles différents, à des heures, à des niveaux de marée, à des saisons et avec des luminosités différentes... Mais il s'agit toujours du Fort National!

Attardez vous sur vos préférences, vos ressentis!

Cliquez sur les photos pour les voir vraiment...

Hiver Basse mer

Un soir de juin, une lumière rouge 

 

Vue du donjon du château

Coucher de soleil

Un autre coucher de soleil

Haute mer

Brouillard un soir d’août après de grosses chaleurs

  

Un soir d'été

Vue depuis la Poterne aux Normands

Haute mer, lumière d'un matin. fin août

 

Votre ressenti change d'une vue à l'autre n'est-ce pas? Le Fort National est plus ou moins éloigné, divers stimuli sont présents sur les photos et varient d'une photo à l'autre.

Je vous en parlerai demain ;)

A bientôt !Sans Critique négative!

8ème jour Sans Critique Négative!

Nos émotions dirigent notre vie!

Mes émotions me poussent à l'action, tout comme vos émotions vous poussent à l'action et modifient les informations véhiculées dans votre corps physique.

L'esprit a des effets sur le corps, que nous pouvons observer:

- Vous entendez quelque chose de ridicule, vous riez, peut-être jusqu'à ce que votre corps tout entier tremble, ce qui montre que la pensée a le contrôle sur les muscles de votre corps.

- Vous entendez quelque chose qui exalte votre sympathie, vos yeux s'emplissent de larmes, ce qui montre que la pensée contrôle les glandes de votre organisme.

- Vous entendez quelque chose qui vous met en colère, le sang vous monte aux joues, ce qui montre que la pensée contrôle la circulation de votre sang.

Vos émotions habituelles génèrent votre comportement habituel.

Dans notre cerveau la partie très ancienne appelée "Système limbique" ou quelque fois "cerveau reptilien" ou encore cerveau primitif parce que nous le partageons avec de nombreuses espèces. Les cellules de cette partie du cerveau se connectent les unes aux autres à notre naissance en fonction des stimuli sensoriels que nous percevons dans notre environnement. Ensuite son évolution sera presque inexistante.

Ce qui explique que sous certaines conditions je peux, tout le monde peut réagir comme le ferait un enfant de trois ans!

Notre système limbique gère et déclenche des programmes automatiques en libérant des substances chimiques dans notre organisme (en particulier dans le sang). Il faut savoir que ces substances chimiques ne sont pas diffusées "automatiquement" pendant plus d'une minute trente!

Donc si mon amygdale qui est à la botte de mon système limbique analyse constamment les stimuli de mon environnement et gère entre autre la peur, le danger et la colère, après cette minute trente de stimulation de ma colère, de ma peur ou du danger ensuite je décide d'alimenter cette émotion ou de ne pas l'alimenter....

C'est ainsi que je peux prendre en main mes émotions, mon comportement, à demain.

8eme journée sans critique réussie!!