17ème jour Sans Critique Négative!

Mes Valeurs Personnelles

Je suis ravie de me concentrer sur ce challenge et de progresser.

J'ai parlé de différents sujets qui peuvent nous bloquer dans la vie. Il en en encore un autre qui est important.

Cela consiste à définir avec précision vos valeurs personnelles ou vos priorités personnelles. Pas celle de votre société pas celle de votre famille ou communauté mais, les vôtres.

Faites cette liste honnêtement vous êtes seul à lire ce que vous écrivez. Numérotez les de 1 à 12 pas plus. Ensuite en 2 à 3 lignes indiquez pour quelles raisons cette valeur est très importante pour vous.

Relisez votre 1ere valeur personnelle inscrite sur votre liste et demandez-vous: si pour vous "ELLE" est plus importante que celle que vous avez mise en position 2. Si ce n'est pas le cas continuez avec celle qui est en positon 3, etc. jusqu'à ce que vous trouviez une valeur qui est plus importante pour vous personnellement.

Maintenant attribuez un " A " à la valeur la plus importante (cela peut être celle qui a le numéro 1 ou n'importe quelle autre valeur de votre liste).

Recommencez le processus avec la valeur qui a le plus petit chiffre et à laquelle vous n'avez pas encore attribué de lettre. Faites cela pour organiser toutes vos valeurs personnelles par ordre d'importance pour VOUS!

Surtout soyez honnête! J'ai rencontré un monsieur qui avait mis "Honnêteté" en 1ère position. Puis comparant ses valeurs, il a pris conscience que pour lui la "Famille" était une valeur plus importante, car il a découvert qu'en cas de nécessité extrême (guerre...) il serait capable de voler pour nourrir sa famille. Donc sa Famille est devenue pour lui sa valeur personnelle numéro un.

C'est déjà un long travail gardons la suite pour demain :))

16ème jour Sans Critique Négative!

Nouvelle étape!

Aujourd'hui je vis une journée magnifique!

La grosse somme s’était évaporée frauduleusement de mon compte en banque m'a été re crédité ce matin! Ce challenge m'a permis de garder mon calme dans cette situation. Je me suis concentrée tranquillement sur les actions qui devaient conduire à la solution.

Je considère cette journée comme un départ pour une nouvelle étape.

L'Amerigo Vespucci quitte le Bassin Vauban
à Saint Malo pour une nouvelle destination...

Je suis confiante ce Challenge me plaît beaucoup et j'ai le sentiment qu'il me conduit a une nouvelle destination.

A demain

15ème jour Sans Critique Négative!

Je constate que je suis plus détendue depuis le début de ce challenge. Je prends également du recul sur les événements.

Quand il se passe quelque chose je ne le prends plus à titre personnel! Je me dis voilà une expérience voyons ce que je peux faire... Que vais-je apprendre de cette situation? Cela change ma vie.

J'ai lu un livre que j'ai beaucoup aimé et j'offre ces quelques lignes à votre réflexion...

La vengeance...

- " Si l’on se venge de quelqu’un, c’est qu’il nous a fait du mal. En se vengeant, on cherche à lui en faire en retour, n’est-ce pas? On fait finalement comme lui. On adopte son mode de fonctionnement.

- Certes.

- C’est donc lui qui gagne: il aura réussi à nous imposer son modèle, même s’il ne l’a pas fait sciemment, il nous aura poussé à le rejoindre dans le mal... "

“Dieu voyage toujours incognito” - Laurent Gounelle

La question est: Quels sont mes choix?

Qu'est-ce que je veux vivre?

A bientôt ;))

14ème jour Sans Critique Négative!

Nos croyances (suite)

Nous avons aussi des croyances liées à la région géographique ou nous avons grandi, notre religion, si nous étions dans un pays en guerre et des croyances particulières liées à une époque.

Adultes, nous continuons à mettre des croyances en place dans le domaine professionnel en lisant des rapports d'experts, en lisant, en écoutant les informations, etc.

Souvent, trop souvent nous absorbons les informations qu'on nous distribue, sans chercher à analyser, à étudier les informations reçues.

Et cependant voici quelque perles venant d'experts :

• En 1895 - Lord Kelvin, président de la Royal Society déclara:

"Des machines volantes plus lourdes que l'air sont IMPOSSIBLES".

• En 1927 - Harry Morris Warner, l'un des quatre fondateurs de Warner Brothers, déclara:

"Mais qui diable voudrait entendre les acteurs parler?"

• En 1981 - Bill Gates, déclarait:

"640 Ko de mémoire devraient suffire à tout le monde."

Voici en conclusion, un merveilleux texte, illustrant le pouvoir de nos croyances :

Cette superstition est toujours vérifiable. Il suffit d'y croire
pour qu'elle s'applique. Les fois ou ça ne marcherait pas, c'est que
quelqu'un n'y aurait pas cru. Alors chaque fois que le signal zigne
de lui-même, on espère que quelqu'un en doute. Et la chienne
nous prend. Alors on a l'air d'y croire. Alors ça se met à fonctionner.
C'est bien organisé, quand même.

Fred Pellerin - LA NÉCROPOLE

Une bonne raison supplémentaire de ne pas émettre de critique négatives !

A ce sujet je tiens à vous confier qu’être attentive à ne pas critiquer négativement change ma vie!

Croyance me direz-vous ? Peut-être bien...!

Je vous invite à analyser et à réfléchir sur tout ce qui vous est proposé. A devenir de plus en plus conscient de votre environnement et de vos vos choix.

Excellente journée sans critique négative et à demain :)

13ème jour Sans Critique Négative!

Nos Croyances! D'où viennent-elles?

Tout d'abord considérons qu'il y a trois période importantes dans la vie

• Première période, de la naissance à l'âge de 7 ans environ,
• Deuxième période de 7-14 ans, et
• Troisième période de 14 à 21 ans environ.

Pendant la première période nous sommes de véritables éponges. Nous avons très peu de filtres. Nous absorbons tout ce qui se passe dans notre environnement. Rien ne bloque l’entrée des données. Nombre de nos schémas viennent de cette époque, de notre environnement parents, nounou, famille. Nous élaborons nos premières routines comportementales pour évoluer en sécurité dans ce milieu. Nous excellons dans ces développement comportemental tant et si bien que nous allons vivre en sécurité et trouver l'amour nécessaire à notre développement.

Pendant la deuxième période de 7 à 14 ans environ. Nous cherchons à faire des choix et nous commençons à utiliser des modèles. C'est la période ou nous idolâtrons les héros des séries télévisées, des sportifs, des parents, des vedettes de cinéma, des chanteurs, des frères, des sœurs, et les plus populaires de nos pairs à l'école ou dans les activités auxquelles nous participons, etc. Nous adoptons les comportements et croyances de nos héros.

Dans la troisième période le jeune adulte commence à adopter des valeurs personnelles dans le domaine social et sexuel. Nous sommes moins susceptible d'adopter quelque chose juste parce que quelqu'un d'autre le fait. A ce stade, nous commençons à faire des choix sur ce qui est important pour nous.

Nous avons mis en place tous ces schémas dans nos jeunes années. Nous ne l'avons pas toujours fait consciemment.

Dans notre vie actuelle, ils sont à ré-examiner avec soins. Car s'ils ont été parfaitement adaptés à la période de notre enfance dans notre cercle familial, ils sont rarement adaptés à notre vie d'adulte.

Demain nous observerons : Comment nous avons continué à adopter certaines croyances sans les analyser personnellement.

Je suis très contente de vivre mon 13eme jour sans critiques négatives.

A demain!

P. S. : Vous pouvez entreprendre ce Challenge à tout moment! Vous pouvez partager votre expérience avec nous.

12ème jour Sans Critique Négative!

Suis-je le maître ou l'esclave de mes filtres?

Nos filtres fonctionnent comme des "logiciels performants". A nous de veiller sur leur programmation.

Nous recevons les sitmuli par la langue, la vue, l’ouïe, les saveurs, les odeurs, la peau, ils activent des croyances, des souvenirs, des attitudes, des stratégies, des décisions, le classement d'informations.

Les filtres généralisent, déforment, détruisent les stimuli entrant.

Ensuite nous nous faisons une représentation interne de notre réalité. " Notre Réalité " est formée par les éléments qui restent après le travail de nos filtres.

Notre réalité personnelle ou la représentation interne que nous nous créons génère nos états émotionnels et construit nos croyances.

Nos états émotionnels et nos croyances nous font vivre les effets qui se manifestent dans notre vie.

C'est pourquoi des personnes assistant au même scénario le percevront sous des aspects différents et garderont des souvenirs personnels indépendants de ceux des autres participants. La Réalité est multiple, elle est personnelle.

Plus les jours passent et plus nous avons de plaisir au calme qui s'installe dans notre vie suite à ce challenge 30 Jours sans critiques négatives!

A demain,

11ème jour Sans Critique Négative!

Ces filtres qui génèrent nos perceptions et notre comportement habituel.

"Tout est prêt à condition que votre esprit le soit" - William Shakespeare

A chaque instant nous sommes en présence de tellement de stimuli que nous ne pouvons pas donner notre attention à chacun. Nous avons mis en place des filtres. Ces filtres contrôlent automatiquement nos perceptions et notre comportement habituel.

Et cela veut dire que bien que je pense décider en toute connaissance et conscience: la plupart du temps je décide seulement en fonction de mes habitudes de pensées qui sont le résultat de mes croyances personnelles.

Nos filtres manipulent les informations. Leurs fonctions sont au nombre de trois : Ils suppriment, déforment, et généralisent. Nous ne remarquons pas la plupart d'entre elles parce qu'elles sont immédiatement supprimées.

Ils suppriment la quasi-totalité des informations que nous recevons. Notre cerveau reçoit à chaque instant des millions d'informations. Par exemple quand vous arrivez dans un lieu vous remarquez quelques-uns des détails visibles. Que voyez-vous? Que gardez-vous? Que supprimez-vous? Cela est le résultat de la manière dont vous utilisez vos filtres.

Quand vous êtes chez des amis,vous n'observez pas toutes les tâches du tapis, ou toutes les rayures du parquet, même si vos yeux captent ces informations. Et ce processus de filtrage est le même avec ce que vous entendez, touchez, etc.

Par exemple, nous avons tendance à supprimer ce qui n'est pas en accord avec ce que nous croyons. Pour faire exception, la preuve doit être énorme pour l'emporter sur notre tendance à supprimer automatiquement tout ce qui n'est pas en accord avec ce que nous croyions déjà sur un sujet.

Le temps nécessaire pour changer nos croyances est très variable. Cela peut être instantané ou prendre des semaines voir des mois dans certains cas.

Voilà deux points qui nous engagent à prendre du recul sur les situations, à observer, à ne pas nous laisser diriger par nos émotions et nos perceptions sans les remettre en cause.

• Notre cerveau déverse des solutions chimiques dans notre organisme pendant une minute trente. Ensuite nous pouvons décider consciemment de nous calmer.
• Nos filtres nous transmettent des informations qui correspondent à nos croyances.

Voilà déjà de quoi nous dispenser de critiques négatives! Nous verrons encore plus de détails concernant nos comportements demain.

Mon mari et moi continuons à progresser dans notre challenge et nous redoublons d'attention.

A très bientôt,

10ème jour Sans Critique Négative!

Que voyons-nous? Que ressentons-nous?

"Rien ne vient à nous que falsifié et altéré par nos sens". - Michel de Montaigne

Hier vous pouviez regarder des vues du Fort National à Saint Malo.

Vos ressentis et vos émotions sont certainement très différents pour chaque photo. Ils sont dans une certaine mesure liés à ce que vous ressentez lorsque vous trouvez dans certaines conditions tel que : soleil, nuit, brouillard, etc. Mais ce n'est pas tout!

Nos sens captent des impulsions comprises dans certaines plages de fréquences puis les transmettent à notre cerveau qui décode ces impulsions les filtre et crée: une image, un son, une saveur, une information, etc.

Demain, nous parlerons de nos filtres qui manipulent toutes les informations: Ils suppriment, déforment, et généralisent les impulsions !

Voici une nouvelle journée sans critique négative!

A demain ;)

9ème jour Sans Critique Négative!

 

Aujourd'hui je suis au quart du voyage!

Sincèrement heureuse des transformations qui s'installent dans ma vie... à des niveaux très différents.

Je reçois des messages bienveillants de vrais rayons de soleil! C'est vraiment agréable!

C'est un peu comme si le monde changeait! C'est étonnant! En fait ce qui a vraiment changé c'est moi ou plus exactement mon regard sur les autres, les événements et le monde!

Je vous invite à découvrir ou à redécouvrir le Fort National à Saint Malo.

Vous le verrez sous des angles différents, à des heures, à des niveaux de marée, à des saisons et avec des luminosités différentes... Mais il s'agit toujours du Fort National!

Attardez vous sur vos préférences, vos ressentis!

Cliquez sur les photos pour les voir vraiment...

Hiver Basse mer

Un soir de juin, une lumière rouge 

 

Vue du donjon du château

Coucher de soleil

Un autre coucher de soleil

Haute mer

Brouillard un soir d’août après de grosses chaleurs

  

Un soir d'été

Vue depuis la Poterne aux Normands

Haute mer, lumière d'un matin. fin août

 

Votre ressenti change d'une vue à l'autre n'est-ce pas? Le Fort National est plus ou moins éloigné, divers stimuli sont présents sur les photos et varient d'une photo à l'autre.

Je vous en parlerai demain ;)

A bientôt !Sans Critique négative!

8ème jour Sans Critique Négative!

Nos émotions dirigent notre vie!

Mes émotions me poussent à l'action, tout comme vos émotions vous poussent à l'action et modifient les informations véhiculées dans votre corps physique.

L'esprit a des effets sur le corps, que nous pouvons observer:

- Vous entendez quelque chose de ridicule, vous riez, peut-être jusqu'à ce que votre corps tout entier tremble, ce qui montre que la pensée a le contrôle sur les muscles de votre corps.

- Vous entendez quelque chose qui exalte votre sympathie, vos yeux s'emplissent de larmes, ce qui montre que la pensée contrôle les glandes de votre organisme.

- Vous entendez quelque chose qui vous met en colère, le sang vous monte aux joues, ce qui montre que la pensée contrôle la circulation de votre sang.

Vos émotions habituelles génèrent votre comportement habituel.

Dans notre cerveau la partie très ancienne appelée "Système limbique" ou quelque fois "cerveau reptilien" ou encore cerveau primitif parce que nous le partageons avec de nombreuses espèces. Les cellules de cette partie du cerveau se connectent les unes aux autres à notre naissance en fonction des stimuli sensoriels que nous percevons dans notre environnement. Ensuite son évolution sera presque inexistante.

Ce qui explique que sous certaines conditions je peux, tout le monde peut réagir comme le ferait un enfant de trois ans!

Notre système limbique gère et déclenche des programmes automatiques en libérant des substances chimiques dans notre organisme (en particulier dans le sang). Il faut savoir que ces substances chimiques ne sont pas diffusées "automatiquement" pendant plus d'une minute trente!

Donc si mon amygdale qui est à la botte de mon système limbique analyse constamment les stimuli de mon environnement et gère entre autre la peur, le danger et la colère, après cette minute trente de stimulation de ma colère, de ma peur ou du danger ensuite je décide d'alimenter cette émotion ou de ne pas l'alimenter....

C'est ainsi que je peux prendre en main mes émotions, mon comportement, à demain.

8eme journée sans critique réussie!!

7ème jour Sans Critique Négative!

Et là surprise!

Aujourd'hui il m'est arrivé quelque chose de très particulier! Je me suis rendue dans un lieu qui ne respirait pas la sérénité. Un de ces lieux où l'uniforme porté semble "gommer" les âmes de ceux qui le portent.

Et là surprise! J'ai vécu un entretien avec une qualité tout à fait exceptionnelle! Un rapport d'Etre à Etre! Une véritable communication, la Joie!

Challenge "Sans Critique Négative" tenue pour le 7ème jour consécutif!

A demain, je vous promets plus de détails :)

6ème jour : Sans Critique Négative!

La Critique est un exercice essentiel!

Le message d'Alec le 2ème jour est le suivant:

- Il faut critiquer, c'est un exercice essentiel. Par contre il faut faire attention à ce qui nous pousse à critiquer. Le but de l'exercice est de construire, de se construire. Si notre but est uniquement de "blâmer, condamner, réprimander, tancer, attaquer, vilipender, médire, dénigrer, censurer", sans construire quoi que ce soit, sans proposer de solutions, il vaut mieux éviter.

• - Analyser nos choix, être responsable de nos décisions: je suis entièrement d'accord.

La prise de position... qui suit l'analyse dans le quotidien conduit fréquemment à la désignation de situation ou de personnes désignées comme "responsables ou coupables" et le plus souvent nous cherchons à dégager notre responsabilité, ce faisant nous nous appuyons sur des causes qui ne sont qu'apparentes. Rechercher la cause réelle est souvent un exercice difficile. Nous ne connaissons pas toujours toutes les décisions, toutes les implications qui sont à l'origine de l'effet que nous observons.

Je vais donc modifier le titre des messages à partir d’aujourd’hui. Ils deviendront : " XXème jour : Sans Critique Négative!

Challenge tenu aujourd'hui encore!

A demain :)

5ème jour : Sans Critique !

Je désire être simplement qui je suis, et, permettre aux autres d’être qui ils sont!

Hier soir, un homme, de mon entourage m'a dit :

"Critiquer c'est s'affirmer, s’émanciper. Critiquer c'est exister, évoluer. Donc non à 30 jours sans critiques".

Il m'a rappelé que lorsque j’étais jeune, j'endossais fréquemment le rôle de "l'avocat du diable" et avec la fougue de la jeunesse je me passionnais très vite.

En décidant de ne pas critiquer pendant 30 jours consécutifs je n'ai pas décidé de me "conformer au moule". Je désire être simplement qui je suis, et, permettre aux autres d’être qui ils sont!

Je veux occuper ma place avec sérénité! Je veux être libre et je pense que la liberté vient de l’intérieur!

Voici, concernant notre fonctionnement ce que dit le Dr. Jill Bolte Taylor (neuro-anatomiste) dans son livre : "Voyage au-delà de mon cerveau"

"Le "centre du langage" de notre hémisphère gauche a entre autres pour rôle de définir notre individualité.

[...]

Non content de penser à l'aide d'un langage verbal, notre hémisphère gauche nous incite à réagir à certains stimuli en fonction de notre expérience passée. Il établit entre nos neurones des connexions qui s'activent ensuite automatiquement en présence de telle ou telle information que nous transmettent nos sens ; ce qui nous permet de traiter d'importantes quantités de données sans avoir à les analyser une à une. La fréquence à laquelle s'établit une connexion entre neurones, en augmentant, abaisse le seuil d'intensité des stimuli nécessaires pour la réactiver à l'avenir.

[...]

Vu que nous "programmons" en permanence notre hémisphère gauche pour qu'il identifie le plus vite possible un maximum de situations, il ne manque jamais d'anticiper sur nos pensées ou nos réactions émotionnelles en prenant appui sur nos expériences passées.

[...]

Notre hémisphère gauche établie une hiérarchie entre nos penchants (ce qui nous attire) et nos aversions (ce qui nous répugne). Il juge bon ce que nous aimons et mauvais ce qui nous déplaît. C'est dans notre hémisphère gauche que siège notre esprit critique

Page 47.

[...]

En ce qui concerne le langage, notre hémisphère gauche s'attache aux différents composants d'une phrase, c'est-à-dire aux mots, en analysant leur sens.

[...]

Notre hémisphère droit tient compte d'indice aussi subtils que l'intonation, l'expression du visage ou la posture du corps. Il examine les situations de communication dans leur ensemble en évaluant la cohérence du message exprimé.

Page 48.

[...]

Avez-vous déjà remarqué la fâcheuse tendance des pensées négatives à redoubler notre hostilité envers nous-mêmes ou notre anxiété? Et l'influence pernicieuse de notre monologue intérieur sur nos relations avec nos proches et les réactions que nous suscitons en eux?

En tant que créatures biologiques, nous disposons d'une emprise extraordinaire sur nous-mêmes. Nos neurones communiquent entre eux en fonction de circuits établis, ce qui rend au final leur activation assez prévisible. Plus nous nous concentrons sur un réseau de cellules en particulier, c'est-à-dire plus que nous passons de temps entretenir telle ou telle pensée, plus notre influx nerveux aura tendance à suivre le même parcours à l'avenir.

En un sens, nos esprits ressemblent à des programmes de recherche sophistiquée qui se concentrent presque exclusivement sur l'objet de leur quête. Si je prends plaisir à voir du rouge autour de moi, je ne tarderai pas en repérer un peu partout. Peut-être pas tant que cela au départ mais plus je me focaliserai sur mon envie de rouge, plus j'en distinguerai dans mon environnement.

Chacun de nos deux hémisphères voit les choses sous un angle différent, éveille en moi des émotions particulières et m'incite à me comporter de telle ou telle manière.

Page 180

[...]

Mon cerveau droit à un tempérament aventureux, sociable et généreux. Il se montre réceptif à la communication non verbale et aux émotions de mes proches. Il déborde d'empathie.

[...]

Mon hémisphère droit a pour tâche de renouveler mon point de vue sur les choses:

[...]

Mon cerveau droit se sent prêt à considérer n'importe quelle éventualité.

Page 182

[...]

Il ne permet pas aux conventions assimilées par mon hémisphère gauche de brider le flux de ma pensée. Mon cerveau droit ne répugne jamais à la nouveauté. Il témoigne d'une créativité admirable. Il sait que le chaos constitue la première étape nécessaire de tout processus d'invention.

[...]

Mon cerveau droit sait que chaque cellule de mon corps (à l'exception des globules rouges) contiennent le même programme génétique que la première qui s'est formée quand l'un des spermatozoïdes de mon père a fécondé une ovule de ma mère. Mon cerveau droit me perçoit comme la force vitale qui émane des cinquante milliers de milliards de cellules composant mon organisme.

Page 183 "

A demain pour la suite du challenge...

4ème jour : Sans Critique !

Qu'est-ce qui compose ma journée?

Je suis très heureuse de tenir mon challenge: Voici mon 4ème jour consécutif "sans critique" et vous?

Aujourd'hui, différents stimuli, différents faits sont présents dans ma vie.

C'est un peu comme si je me trouvais devant un buffet de réception m'offrant un vaste choix.

- Qu'est-ce que je fais?

Est-ce que je me lance dans un monologue intérieur critiquant tout ce que je n'aime pas au point d'en perdre l’appétit?

Est-ce que je me réjouis de voir toutes ces bonnes choses que j'aime, d'avoir la possibilité de goûter à des choses nouvelles, de découvrir de nouvelles saveurs?

Naturellement, je m'attarde sur les mets qui m'attirent et j'avoue que je ne vois même pas ce que je n'aime pas. Plus exactement je me concentre tellement sur ce que j'aime que mon cerveau (outils très performant exécute ma requête "réjouissance et découvertes") me signale de plus en plus de mets délicieux que j'aime.

Dans ce que les événements m'apportent, je garde la même attitude que devant le buffet. Bien entendu il y a à certains moments des choses qui doivent être accomplies avant une date limite.

Suite aux événements d'hier, je dois par exemple, continuer la constitution de mon dossier bancaire concernant la ou les "fraudes" sur mon compte. Me rendre lundi au Commissariat de Police puis attendre les informations de la plate-forme angevine de ma banque et leur transmettre le dossier dans son intégralité.

- Je me sens heureuse de mettre mes affaires en ordre.

- Je suis satisfaite de tout accomplir dans les temps.

- Je vais pouvoir oublier cela et me plonger dans des activités qui me plaisent beaucoup.

Ainsi je décide de garder mon attention sur ce que j'aime le plus, et mon discours intérieur qui est toujours redondant s'aligne sur ce que j'aime. Ce sont les bons souvenirs qui surgissent à tout moment et le sourire fleurit dans mon regard...

Saint Malo Plage des Sablons

Je vous souhaite de vous concentrer sur ce que vous aimez, uniquement sur ce que vous aimez!

Je vous souhaite une journée "sans critique ni jugement"!

A demain,

3ème jour Sans Critique !

Un événement survient!

Hier soir après le dîner. J'ai découvert que des achats frauduleux apparaissaient sur mon compte bancaire.

Nous avons constaté les fait avec mon mari puis nous avons exécuté tout ce que nous pouvions faire à ce moment-là, ensuite nous avons planifié la suite des démarches à accomplir aujourd’hui.

Nous sommes restés calme, nous n'avons "critiqué" ni les personnes, ni le système!

L’événement d'hier a été vécu chez nous "sans critique" et "sans jugement".

Le calme qui résulte de l'absence de critique et de jugement nous rend plus efficace, nous nous fatiguons moins, nous accomplissons plus et nous sommes plus détendus.

Aujourd'hui commence notre troisième jour sans critique! Et j'ajoute au challenge pour ma part: "NE PAS JUGER"!

L'Amerigo Vespucci, entre dans l'écluse de Saint Malo.

A bientôt pour la suite,

2ème jour : Sans Critique !

Deuxième jour : Sens de Critiquer

Critiquer implique de porter un "jugement!"

Pourquoi porter un jugement?

Qu'est-ce que le jugement apporte?

Qu'elle est la valeur du jugement?

Penchons nous sur le sens de "critiquer", l'onglet "Lexicographie" du dictionnaire CNTRL indique:

"CRITIQUER", verbe trans.A.− [La critique est un examen raisonné, objectif, qui s'attache à relever les qualités et les défauts et donne lieu à un jugement de valeur]

1. Emploi abs. Exercer son intelligence à démêler le vrai du faux, le bon du mauvais, le juste de l'injuste en vue d'estimer la valeur de l'être ou de la chose qu'on soumet à cet examen. [...]

l'onglet "Synonimie" nous indique: Blâmer, condamner, réprimander, tancer, attaquer, vilipender, médire, dénigrer, censurer, discréditer, flageller, reprocher, éreinter, abîmer, maltraiter, vitupérer, flétrir, esquinter, désapprouver, discuter, déprécier, examiner, réprouver, stigmatiser, épiloguer, sermonner, rudoyer, gloser, accuser, éplucher, mordre, incriminer, fronder, faire le procès de, démolir, décrier, déchirer, analyser, arranger, chicaner, clabauder, contredire, contrôler, trouver à redire, semoncer, satiriser, reprendre, nier, juger, houspiller, grogner, fouetter, commenter, cingler, bêcher, avoir à redire, passer au crible, piquer, remontrer, sous-estimer, taper, parler contre, juger mal, jaser, improuver, descendre, chiner, blasonner, étudier

l'onglet "Antonymie" nous indique: Admirer, aduler, approuver, apprécier, congratuler, flatter, féliciter, louanger, louer, préconiser

Il semble que nous ayons beaucoup plus développé les synonymes de critiquer que les antonymes ;)

Quand je suis chez le marchand de glaces est-ce que je critique les glaces dont je n'aime pas les parfums? Ou est-ce que je me concentre sur le choix du parfum que je vais choisir anticipant le plaisir de savourer ma glace?

Est-ce que j'ai envie, est-ce que je désire conserver cette attitude pendant la journée ??

Je décide aujourd’hui de vivre ce que la vie m'offre sans critiquer!

Pas de Critique!

Sans Critiquer!

 

Tout le monde se plaint de tout constamment, du conjoint, des enfants, de la météo, etc. Est-ce que cela fait avancer les situations?

Probablement pas, puisque tout le monde continu à se plaindre chaque jour à propos de tout, et, sans arrêt... Si c'est inefficace changeons de procédé...

"La folie, c'est se comporter de la même manière et s'attendre à un résultat différent." - Albert Einstein.

Pour commencer, nous avons décidé, mon mari et moi, de ne pas critiquer pendant un mois. OUI vous avez bien lu! NE PAS CRITIQUER PENDANT UN MOIS ENTIER...!

Nous avons décidé, tous les deux, d'exprimer nos avis (accord ou désaccord) sans critiquer voici le challenge que nous entreprenons pendant 30 jours consécutifs.

Ne pas critiquer, c'est: ne pas s’épuiser à provoquer l'autre. S’arrêter, prendre du recul et le temps de comprendre pourquoi la situation est ce qu'elle est. Chercher ensemble ce qui pourrait être entrepris pour faire évoluer ce qui semble devoir être modifié. Voir ce que chacun peut et veut entreprendre pour arriver ensemble au résultat souhaité. Ceci aussi bien dans la vie de couple, que dans la vie sociale ou professionnelle.

Avez-vous envie de vous joindre à nous?

Soyez les bienvenus et faites nous part de vos réussites!

Comptez vos succès quotidiens! Et envoyez les moi (il n'y a ni petits ni grands succès) ce qui est réussit est UN SUCCES. Je les publierai ici. Nous ferons de même. Nous célébrerons ensemble nos victoires.

Belle journée n’hésitez pas à nous faire part de vos décisions et de vos succès.

A bientôt,